Yaasa Blog

Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal sikeresen ellensúlyozhatod a hátfájást az irodában!

Ki nem volt még ott? Egy hosszú, főleg ülve töltött irodai nap után hazaérkezik, és legszívesebben feltenné a lábát. Nemcsak szellemileg érzi magát...

Akár szabadidős, akár irodai munka miatt: Aki rendszeresen, sok órán át ül, annak a háta óriási terhelésnek van kitéve. Ez kellemetlen fájdalmakhoz...

A karácsony előtti időszaknak valójában a béke, az odafigyelés és az elmélkedés időszakának kellene lennie. A decembert azonban gyakran a kapkodás,...

Ezekkel az egyszerű módszerekkel csökkentheted a stresszt a mindennapokban!

Az új tanulmányok azt mutatják, hogy a világjárvány a hátfájás jelentős növekedésével járt együtt. Tudja meg, hogyan előzheti meg hatékonyan a hátf...

Ha már ülsz, akkor ülj rendesen! Itt találsz útmutatást az ergonomikus ülésről.

Csak ülve dolgozni nem igazán ergonomikus és egészséges. Megmutatjuk az állítható magasságú íróasztalok és az állva dolgozás összes előnyét.

Első kézből tudjuk meg, hogyan kell ergonomikus íróasztal-munkaállomást tervezni, és mire kell odafigyelni.

Az állva dolgozás jót tesz nekünk. Elmagyarázzuk, hogyan kell helyesen állni az álló asztalnál, mire kell figyelni, és milyen előnyei vannak.