Ergonomisch arbeiten

Hallo! Servus! Guten Tag! Wir alle hier können dein ergonomischer Arbeitsplatz von Yaasa sein.

Sitzen. Sitzen. Sitzen. Den ganzen Tag sitzen. Das kann doch nicht gesund sein. Und ergonomisch schon gar nicht. Ergono-was? Das Lexikon sagt: “Die Ergonomie beschäftigt sich mit der Optimierung der Arbeitsbedingungen, des Arbeitsablaufs und des Arbeitsplatzes, so dass das Ergebnis der Arbeit optimal wird und der arbeitende Mensch weniger ermüdet oder gar geschädigt wird.”

Auch wenn dein Arbeitsplatz die richtigen Maße hat, heißt das noch lange nicht, dass er auch ergonomisch optimal ist. Denn du änderst ja deine Haltung – meist unbewusst – andauernd. Mal lehnst du dich zurück, dann überkreuzt du die Beine, legst die Füße vielleicht sogar auf den Tisch… Chefgefühl eben. Ganz unabhängig davon, ob das nun ergonomisch ist oder nicht. Instinktiv versucht dein Körper sich zu verschaffen, was ihm im Büroalltag fehlt: Bewegung!

Hier kommen wir ins Spiel: Die höhenverstellbaren Schreibtische von Yaasa! Unsere Designer haben uns ergonomisch perfekt ausbalanciert und so passen wir uns den Bedürfnissen deines Körpers ideal an. Das Wichtigste: Wir verschaffen dir die Freiheit und ermuntern dich stets aufs Neue, dich bei der Arbeit zu bewegen. Denn wir höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen ein Arbeiten im Stehen, Gehen, Hüpfen und natürlich auch im Sitzen und können auf Knopfdruck an die für dich ergonomisch optimale Höhe angepasst werden. Das macht nicht nur deine Arbeit besser, sondern sorgt dafür, dass du gesünder bleibst und weniger Probleme mit deinem Bewegungsapparat bekommst.

Bewegung im Büro oder Homeoffice hat viele Vorteile: Du kannst dein Wohlbefinden steigern und sogar schon bestehende Schmerzen reduzieren. Dass das zu einer ziemlichen Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und Produktivität führt, erklärt sich von selbst. Denn wir höhenverstellbaren Schreibtische…

• verringern Schmerzen in Rücken, Nacken und Schulter.
• reduzieren Beinbeschwerden und fördern die Durchblutung.
• senken dein Risiko, an Diabetes oder Krebs zu erkranken.
• entlasten deine Bandscheiben, stärken deine Knochen.
• kräftigen deine Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur und – als Ergänzung zum Workout – helfen dir sogar, schlank zu bleiben.
• fördern die Aktivität deines Gehirns, steigern dein Selbstbewusstsein, vermindern Stress und wirken positiv auf deine Stimmung.

Ziemlich gut, oder?!

Dass langes Sitzen nicht gesund ist, ist grundsätzlich ja keine Neuigkeit. Wir, deine ergonomischen Schreibtische, ermöglichen dir ein dynamisches Arbeiten mit viel Bewegung, sind also in jeder Hinsicht die gesündere und bessere Lösung. Und wir machen dich damit vielleicht sogar ein kleines bisschen glücklicher! 

Langes Sitzen ist schädlich – dennoch hat es natürlich seinen Wert. Acht Stunden am Stück zu stehen, wäre ja auch nicht gesund. The magic is in the mix. Das Tolle an uns höhenverstellbaren Schreibtischen ist, dass wir uns an deinen Körper anpassen – auch im Sitzen. Deine individuelle Arbeitshöhe ist ausschlaggebend für eine gesunde Sitzhaltung. Wir ermöglichen dir nicht nur das Arbeiten im Stehen, sondern passen uns auf Tastendruck an deine ergonomisch optimale Sitzhöhe an. Gemeinsam mit einem flexiblen Bürostuhl von Yaasa ermöglichen wir dir ein gesundes und dynamisches Sitzen.

Dazu sorgen wir für einen guten Stoffwechsel, einen starken Kreislauf und eine bessere Durchblutung – wie gesagt: Davon profitiert auch dein Gehirn. Durch die körperliche Aktivität wird es mit mehr Sauerstoff versorgt und du fühlst dich wacher, fit und konzentriert. Denkblockaden werden gelöst. Das merken mit Sicherheit auch deine Teamkollegen. Und vielleicht sogar der Chef.

Im Berufsalltag kannst du Stress kaum vermeiden. Du kannst jedoch Einfluss darauf nehmen, wie du damit umgehst. Es gibt viele Tricks, die dir dabei helfen, Stress und Überforderung entgegenzutreten - schau dich dazu doch auch einmal in unseren anderen Blogartikeln um. Aber der Schlüssel ist deine Körperhaltung. Wenn du mit uns bewusst aufrecht stehst, wirst du dich auch selbstbewusster fühlen – ein Effekt, der von Sozialpsychologen inzwischen hinreichend erforscht und belegt wurde. So kannst du Stress auch über längere Zeit besser aushalten. Denn was für dich »Stress« ist, hat nur teilweise mit den äußeren Umständen zu tun – aber sehr viel damit, wie du darauf reagierst.

Wir, die höhenverstellbaren Tische von Yaasa, können sogar deine Psyche positiv beeinflussen! Ob Der Professionelle, Der Solide oder Der Flexible - wir sind ziemlich gut für dein Wohlbefinden. Das ist wissenschaftlich belegt: Eine Studie des American Journal of Preventive Medicine fand heraus, dass Frauen, die mehr als sieben Stunden pro Tag sitzen, ein 47% höheres Risiko haben, an Depression zu erkranken als Frauen, die weniger als vier Stunden am Tag sitzen. Aber du hast ja uns!

 

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