Travailler de manière ergonomique

Bonjour ! Servus ! Bonne journée ! Nous tous ici présents pouvons être ton poste de travail ergonomique de Yaasa.

S'asseoir, c'est bien. S'asseoir sur le siège. Rester assis pendant toute la journée. Assis toute la journée. Cela ne peut pas être sain. Et encore moins de manière ergonomique. L'ergonomie, c'est quoi ? Le dictionnaire dit : "L'ergonomie s'occupe de l'optimisation des conditions de travail, du déroulement du travail et du poste de travail, de manière à ce que le résultat du travail soit optimal et que la personne qui travaille soit moins fatiguée, voire même lésée".

Même si ton poste de travail a les bonnes dimensions, cela ne signifie pas pour autant qu'il est ergonomiquement optimal. En effet, tu changes constamment de position, le plus souvent inconsciemment. Parfois, tu te penches en arrière, puis tu croises les jambes, tu poses peut-être même les pieds sur la table... L'esprit de chef, quoi. Peu importe que cela soit ergonomique ou non. Instinctivement, ton corps essaie de se procurer ce qui lui manque dans la vie de bureau : du mouvement !

C'est là que nous intervenons : les bureaux réglables en hauteur de Yaasa! Nos designers nous ont parfaitement équilibrés sur le plan ergonomique et nous nous adaptons ainsi idéalement aux besoins de ton corps. Le plus important : nous te donnons la liberté et t'encourageons toujours à bouger au travail. En effet, les bureaux réglables en hauteur permettent de travailler debout, en marchant, en sautant et bien sûr en étant assis, et peuvent être ajustés à la hauteur ergonomique optimale pour toi en appuyant sur un bouton. Cela améliore non seulement ton travail, mais te permet aussi de rester en meilleure santé et d'avoir moins de problèmes avec ton appareil locomoteur.

Faire de l'exercice au bureau ou à domicile présente de nombreux avantages : Tu peux améliorer ton bien-être et même réduire les douleurs existantes. Il va de soi que cela entraîne une augmentation de tes performances et de ta productivité. Car nos bureaux réglables en hauteur...

• réduisent les douleurs dans le dos, la nuque et les épaules.
• réduisent les douleurs aux jambes et favorisent la circulation sanguine.
• réduisent ton risque de développer un diabète ou un cancer.
• soulagent tes disques intervertébraux, renforcent tes os.
• renforcent les muscles de ton tronc, de tes jambes et de tes fesses et - en complément de ton entraînement - t'aident même à rester mince.
• stimulent l'activité de ton cerveau, augmentent ta confiance en toi, réduisent le stress et ont un effet positif sur ton humeur.

Plutôt bon, n'est-ce pas ?

Ce n'est pas un scoop que de dire que rester assis longtemps n'est pas sain. Nous, tes bureaux ergonomiques, te permettons de travailler de manière dynamique en bougeant beaucoup, nous sommes donc à tous égards une solution plus saine et meilleure. Et nous te rendons peut-être même un peu plus heureux !

La position assise prolongée est nocive, mais elle a bien sûr son utilité. Rester debout pendant huit heures d'affilée ne serait pas sain non plus. La magie est dans le mélange. Ce qui est génial avec nos bureaux réglables en hauteur, c'est que nous nous adaptons à ton corps - même en position assise. Ta hauteur de travail individuelle est déterminante pour une position assise saine. Nous ne te permettons pas seulement de travailler debout, mais nous nous adaptons à ta hauteur d'assise optimale sur simple pression d'un bouton. En combinaison avec une chaise de bureau flexible de Yaasa, nous te permettons d'avoir une assise saine et dynamique.

De plus, nous assurons un bon métabolisme, une forte circulation sanguine et une meilleure irrigation - comme nous l'avons dit : ton cerveau en profite également. Grâce à l'activité physique, il reçoit plus d'oxygène et tu te sens plus alerte, en forme et concentré. Les blocages de la pensée sont levés. Tes coéquipiers le remarqueront certainement aussi. Et peut-être même le chef.

Dans le quotidien professionnel, tu ne peux guère éviter le stress. Tu peux toutefois influencer la manière dont tu le gères. Il existe de nombreuses astuces qui t'aident à lutter contre le stress et le surmenage. - consulte nos autres articles de blog à ce sujet. Mais la clé, c'est ta posture. Si tu te tiens délibérément droit avec nous, tu te sentiras également plus sûr de toi - un effet qui a été largement étudié et prouvé par les psychologues sociaux. Tu peux ainsi mieux supporter le stress, même sur une longue période. Car ce qu'est le "stress" pour toi n'est que partiellement lié aux circonstances extérieures - mais beaucoup à la manière dont tu y réagis.

Nous, les tables réglables en hauteur de Yaasa, pouvons même influencer positivement ton psychisme ! Que ce soit Le professionnel, Le solide ou Le flexible - nous sommes plutôt bons pour ton bien-être. C'est scientifiquement prouvé : Une étude de l'American Journal of Preventive Medicine a découvert que les femmes qui restent assises plus de sept heures par jour ont 47% de risques en plus de souffrir de dépression que celles qui restent assises moins de quatre heures par jour. Mais tu nous as, nous !

Yaasa | travaille pour toi.